STARTSIDAN

BILDER

DIAGRAM

LÄNKAR

WEBSHOP

GÄSTBOKEN

GREPPETS ANATOMI

STYRKA & HÄLSA

MUSCLE ART GALLERY








12st Visitkort för printer


ON-LINE CALCULATORS

CREATINE REPLACEMENT CALCULATOR

BODYFAT CALCULATOR

OCULAR BODYFAT CALCULATOR

PROTEIN QUALITY CALCULATOR

ACID-BASIC FOOD CALCULATOR

ANABOLIC LOAD CALCULATOR

CADENSE CALCULATOR


STYRKETRÄNING I TEORI & PRAKTIK

Armbrytningsmaskin
Kraftsportteori - 14st artiklar
Styrketräningsupplägg med teori
Motionsgång, samt kadenskalkylator
Stämmer fettmätning med kaliper
Vilan mellan setens betydelse
Formel för graf över viktklasser i CBB
T-Bear's Tank Top Training
Progressiv träning
Bra och lätt sätt att följa upp träningen.


KOST FÖR STYRKESPORT

Mera mat - 31st näringsberäknade recept
16st KRAFTGRÖTAR - gröt istället för gainers
Gourmetgröt - gröt för den kräsne
Heavy Duty Porridge
Post Training Kombos
EFA Tillskott (2st)
EFA Balanserad Olja


NÄRINGSLÄRA

Artikel om fettsyror
Syra resp Basbildande kost
Höj proteinhalt & kvalité med bönor, ärter & linser
Potatis-Sanningen om den goda knölen
Syra resp. basbildande kostkalkylator
Svenska Närings Rekommendationer-2005
Livsmedelsverkets fria Livsmedels Databas
Näringsvärdeskalkylator (Excel)
Vegetarisk styrketräning
Komplementering av proteiner
Protein i 77st olika vegetabilier
Omega 3 i 56st olika vegetabilier
Grafisk proteinbalanseringsmetod
Proteinbehov vid styrketräning
Beräkning av energibehov
Viktkurva 7 dagarssnitt


Honda Supermoto

TORBJÖRN'S SIDA OM SUPERMOTO




Min lowrider

VÄRLDENS FÖRSTA CHEVY BEL AIR 57 LOWRIDER
I SCALA 1:12




"NYTT GREPP" RECENSERAD I B&K


ATT LYCKAS MED SITT AKVARIE


WEBBSÄKER FÄRG PALETT