--------------------------------------------------------------------------------
Roade mig med att sätta ihop en tabell över hur man ökar setantalet per vecka i små steg.
1,0 set/vecka - 1 set/7:e dag.
1,2 set/vecka - 1 set/6:e dag.
1,4 set/vecka - 1 set/5:e dag.
1,8 set/vecka - 1 set/4:e dag.
2,0 set/vecka - 2 set/7:e dag.
2,3 set/vecka - 2 set/6:e dag.
2,8 set/vecka - 2 set/5:e dag.
3,0 set/vecka - 3 set/7:e dag.
3,5 set/vecka - 3 set/6:e dag.
4,0 set/vecka - 4 set/7:e dag.
4,2 set/vecka - 3 set/5:e dag.
4,7 set/vecka - 4 set/6:e dag.
5,0 set/vecka - 5 set/7:e dag.
Tillbaka till startsidan