KRAFTSPORTTEORI



3D-BMI

Årlig tillväxt av muskelmassa

Årlig ökning av träningsvikter

Vad beror styrka av

Handikappsystem

Hur man ritar diagram på träningsresultaten

Muskelns utmattning under träning

Muskelns återhämtning - beroende av vilotid

Beräkning av optimalt antal set

Förslag till progresivt hantelsystem

Symmetriska ben och armmått

Nytt alternativ till fettviktsprocent

Midja-vikt diagramm





Tillbaka till startsidan